お体の歪みをセルフチェックする方法
お体の歪みをご自分で簡単にセルフチェックできる方法があります。 歪みは万病のもとと言われています。 是非、ご自身でチェックしてみてください。

腰部脊柱管狭窄症の原因
意外と知られていない腰部脊柱管狭窄症の原因があります。 この原因を知り改善させていかない限り、腰部脊柱管狭窄症が良くなることはありません。

腰痛原因は腰にあるのか?
腰痛の原因は腰にあるものなのでしょうか? 怪我で腰を痛めない限り、腰に原因があることは100%ありません。 では、原因は何処にあるのでしょう?

腰痛と潜在意識
腰痛が癖になったとか、頻繁に腰痛がでるというお話を耳にします。 果たして、腰痛が癖になったり、頻繁に痛みがでるものなのでしょうか? 実は、腰痛と潜在意識に深い関係があるのです。

腰痛に効く耳のツボとは?
腰痛や坐骨神経痛、又は腰部に疲労感がある時に、腰痛帯エリアに点在しているツボを刺激すると腰が楽になります。

腰痛時の要の筋肉とケア
腰痛時の要の筋肉とは? 即効性・持続性があるセルフケアとは?

ぎっくり腰の対処法
ぎっくり腰の対処法で、外せない3つのポイントがあります。

腰痛にならない胡坐のし方
胡坐をかいて暫くはいいのですが。。 徐々に腰が痛くなってきて、辛い思いをされた事ってありませんか?

腰痛とコルセット筋
腰痛の方は、体幹のコルセット筋が弱いことが多いです。 

腰痛と身体の歪み②
あなたの日々の無意識の行動パターンと腰痛は、深い関係があります。

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