そのエリアは、内くるぶしと踵の間に存在します。
内くるぶしの後ろから長母趾屈筋・長趾屈筋・後脛骨筋のスジが前方に回って付いています。
手の親指をカギ爪状にして、内くるぶしから放射状に３本のスジを剝がすように引っかきます。
１日数回継続して行ってください。
動画でも分かりやすく解説していますので、併せてご覧ください。
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