坐骨神経痛は、足の甲を触ることで簡単に短時間で改善させることが出来ます。
症状が出ている足の甲の人差し指と中指の間と中指と薬指の間の溝を使います。
①足の人差し指と中指の股の所を左手の人差し指と親指で摘まんで数回クリクリします。
②足の人差し指と中指の骨と骨の間の溝に左手の人差し指と中指を押し当てながら緩めることなくスライドさせていきます。
③足の中指と薬指の股の所を左手の人差し指と親指で摘まんで数回クリクリします。
④足の中指と薬指の骨と骨の間の溝に左手の人差し指と中指を押し当てながら緩めることなくスライドさせていきます。
この①～④の流れを３回行ないます。
坐骨神経痛の症状が出ている方は、かなり痛いと思いますが、効果は絶大なので是非お試しください！
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